Podróże z Podrozomaniak.pl

Ćwiczenia w samolocie są bardzo potrzebne zwłaszcza gdy lot trwa długo. Siedzenie nieruchomo przez kilka godzin powoduje bóle kręgosłupa, barków, szyi, stawów jak również opuchliznę i obrzęk nóg. Lekkie ćwiczenia w samolocie poprawią twoje krążenie a ty będziesz czuć się zdecydowanie lepiej w trakcie lotu jak również po wyjściu z samolotu. Poza tym - ćwicząc w samolocie możesz dostarczyć rozrywki innym pasażerom.

Opalaj się z głową. Nie siedź na słońcu w godzinach między 12 a 14. Słońce o tej porze najszybciej wprawdzie opala, ale także najmocniej wysusza.

Stosuj kremy z filtrem. Nawet, jeżeli nie grozi ci oparzenie słoneczne używaj kremów z niewielkim filtrem, aby chroniły twoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem i wysuszaniem.

Aby opalenizna była widoczna stosuj aktywatory opalania, które szybciej zapewnią pożądany koloryt skóry.

Czytaj dalej: Jak nie dopuścić do przesuszenia skóry podczas opalania?

Podróżująca kobieta jest narażona na wiele niebezpieczeństw, szczególnie jeśli jest sama. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą ci być bezpieczną przez całą podróż. Część z nich wydaje się być oczywista, ale warto sobie odświeżyć kilka wiadomości które mogą zdecydować o twoim zdrowiu czy nawet życiu.

PRZYGOTOWANIE DO PODRÓŻY

Zrób ksero wszystkich swoich dokumentów, które bierzesz ze sobą w podróż. Trzymaj je w innym miejscu niż oryginały. Na swoją skrzynkę e-mail wyślij wszystkie szczegóły dotyczące swoich dokumentów jak np. numer paszportu, dowodu osobistego, plan podróży itp. Przyda ci się to w przypadku gdybyś wszystko zgubiła lub została okradziona.

Weź w podróż jak najmniej rzeczy - tylko rzeczy niezbędne, które masz pewność, że ci się przydadzą. Nigdy nie oferuj swojej pomocy dotyczącej przewiezienia czy przekazania jakiś paczek, których zawartości nie jesteś 100% pewna. Za przewóz narkotyków można spędzić w więzieniu kilkanaście lat a nawet zostać skazanym na karę śmierci.

Czytaj dalej: Jak być bezpieczną w podróży?